Stretching : anatomie et mouvements. Un guide pour accroître votre flexibilité
Auteurs : Ramsay, Craig (Auteur) ; Mitchell, Jerry (Préfacier)
Lieu de publication : Saint-Constant (Canada)
Éditeur : Broquet
Date de publication : 2012
ISBN : 978-2-89654-329-8
Langue : Français
Description : 160 p. : ill. ; 26 cm.
Sujets :
Étirements
Entraînement (Sports) - Exercices
Muscles - Anatomie
Résumé :
Le stretching fait partie intégrante d’un programme de mise en forme. À eux seuls, les étirements exécutés adéquatement donnent une sensation de meilleur contrôle musculaire, de flexibilité et d’amplitude de mouvement ; ils sont aussi les préliminaires parfaits à un exercice plus complet. Anatomie et mouvements est une introduction fantastique montrant quelques-uns des meilleurs exercices d’étirement à l’aide d’instructions étape par étape, de photographies couleurs et d’illustrations anatomiques détaillées qui vous montrent comment fonctionne le programme vu de l’intérieur du corps. [résumé de l'éditeur]
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.71 R178s 2012