Les cahiers de la préparation mentale 1 : protéger son capital d'énergie, s'initier à l'imagerie mentale, se relâcher et se relaxer
Auteurs : Target, Christian (Auteur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Amphora
Date de publication : 2019
Volume : 1
ISBN : 9782757604144
Langue : Français
Description : 96 pages : illustrations en couleur ; 30 cm.
Notes : Bibliographie : p. 91. Index : p. 92-96
Sujets :
Sports - Aspect psychologique
Entraînement (Sports) - Aspect psychologique
Performance sportive - Aspect psychologique
Préparation mentale
Relaxation
Gestion du stress
Imagerie mentale
Résumé :
L’efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis 30 ans. Enseignée à l’université, elle fait autorité par le lien étroit qu’elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ses applications s’étendent à tous les domaines de la vie où performance et bien-être sont recherchés.
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 796.019 T185c 2019