Sujets :
Troubles anxieux
Attaques de panique
Santé mentale
Autothérapie
Gestion du stress

Résumé :
Trouver l'apaisement dans notre monde survolté . Matt Haig porte un regard sensible et fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. À travers des chapitres courts et percutants, il donne des clés pour affronter le monde moderne où les individus, hyper-connectés, ne se sont jamais sentis aussi seuls. Partant de son expérience personnelle - au bord d'une falaise, à 24 ans, l'auteur a échappé de peu au suicide -, Matt Haig aide à réagir face au stress créé par le flot d'informations continu qui nous submerge. Empreint de bienveillance, de sagesse et d'autodérision, ce livre très incarné rend plus calme, plus heureux et plus humain..

Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque

Localisation : Bibliothèque

Cote : 616.852 2 H1496d 2019

• Ex. 1 — disponible