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LIVRES

Maybe this will help? : how to feel better when things stay the same

Rial, Michelle
San Francisco : Chronicle Books, 2021

A visual pep talk of charts and essays on feeling better about not feeling better.

Maybe This Will Help is one part the funny and relatable graphs that fans of Am I Overthinking This? and of Michelle Rial know and love, and one part the honest stories behind what makes those graphs so poignant. Michelle Rial brings to light her struggles with chronic pain, grief, and creative uncertainty in a way that reflects the universality of dealing with the unthinkable. Equal parts funny and moving, this book delves into the more serious side of things, finding levity and collective experience in the invisible difficulties that so many of us face. Through humorous charts and intimate peeks into the author's life, it explores the big things that can feel unmanageable and the everyday humor that keeps us moving forward.
A visual pep talk of charts and essays on feeling better about not feeling better.

Maybe This Will Help is one part the funny and relatable graphs that fans of Am I Overthinking This? and of Michelle Rial know and love, and one part the honest stories behind what makes those graphs so poignant. Michelle Rial brings to light her struggles with chronic pain, grief, and creative uncertainty in a way that reflects the universality of dealing with ...


Cote : 152.4 R481m 2021

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You are your best friend : everyday rituals for self-care

Makhoul, Anisa
San Francisco : Chronicle Books, 2021

This book serves as an artful and loving reminder: it's OK to put yourself first.

We know self-care is important—after all, if we want to take care of others, we must first take care of ourselves—but what does that actually mean? You Are Your Best Friend offers thoughtful tips for navigating the inevitable pressures of your daily grind. From practical advice and fun activities to strategies that will completely change your mind-set, these uplifting messages will help you cultivate a more compassionate, empathetic, and fulfilling life. Each brief lesson is accompanied by a cheerful illustration in this cozy read. And don't worry, taking good care of yourself is easier than it sounds—a little self-love goes a long way.
This book serves as an artful and loving reminder: it's OK to put yourself first.

We know self-care is important—after all, if we want to take care of others, we must first take care of ourselves—but what does that actually mean? You Are Your Best Friend offers thoughtful tips for navigating the inevitable pressures of your daily grind. From practical advice and fun activities to strategies that will completely change your mind-set, these ...


Cote : 158.1 M2354y 2021

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Débranchez-vous ! : comment trouver la paix dans un monde survolté

Haig, Matt
Paris : Éditions Philippe Rey, 2019

Trouver l'apaisement dans notre monde survolté . Matt Haig porte un regard sensible et fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. À travers des chapitres courts et percutants, il donne des clés pour affronter le monde moderne où les individus, hyper-connectés, ne se sont jamais sentis aussi seuls. Partant de son expérience personnelle - au bord d'une falaise, à 24 ans, l'auteur a échappé de peu au suicide -, Matt Haig aide à réagir face au stress créé par le flot d'informations continu qui nous submerge. Empreint de bienveillance, de sagesse et d'autodérision, ce livre très incarné rend plus calme, plus heureux et plus humain..
Trouver l'apaisement dans notre monde survolté . Matt Haig porte un regard sensible et fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. À travers des chapitres courts et percutants, il donne des clés pour affronter le monde moderne où les individus, hyper-connectés, ne se sont jamais sentis aussi seuls. Partant de son expérience personnelle - au bord d'une falaise, à 24 ans, l'auteur a échappé de peu au suicide -, ...


Cote : 616.852 2 H1496d 2019

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Disponibilité

Disponibles [3]

Type

Livres [3]

Sujets

Autothérapie [3]

Bien-être [2]

Anxiété [1]

Attaques de panique [1]

Douleur - Aspect psychologique [1]

Gestion du stress [1]

Santé mentale [1]

Troubles anxieux [1]

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Auteurs

Haig, Matt [1]

Makhoul, Anisa [1]

Rial, Michelle [1]

Date de publication

2021 [2]

2019 [1]

Langue

Anglais [2]

Français [1]

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