Sujets :
Tranquillité d'esprit
Gestion du stress
Calme (Psychologie)
Actualisation de soi
Bien-être

Dépouillement du document :
Grounded and rooted
Relaxation
Equanimity
Acceptance
Gratitude
Compassion
Beyond yourself.

Résumé :
This small book includes simple practices to help you let go of everyday stresses and find inner peace. With practical tools, strategies and exercises harnessing the benefits of mindfulness, meditation, gratitude, creativity, relaxation and compassion, Bush will help you to find harmony with those around you: family, friends, your community and the world.

Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque

Localisation : Bibliothèque

Cote : 158.1 B9781l 2017

• Ex. 1 — disponible