Nutrition, sport et performance
Auteurs : Ledoux, Marielle (Auteur) ; Lacombe, Natalie (Auteur) ; St-Martin, Geneviève (Auteur)
Lieu de publication : [Montréal]
Éditeur : Géo plein air
Date de publication : 2006
ISBN : 2-822072-36
Langue : Français
Description : 255, [5] p. : ill. en coul. ; 21 cm
Notes : Bibliogr.: p. [259-260] Webographie: p. [260]
Sujets :
Sportifs - Alimentation
Performance sportive
Sports - Aspect nutritionnel
Nutrition
Résumé :
Une première au Québec par la crème des nutritionnistes du sport. Quoi boire et manger avant, pendant et après la pratique de votre sport favori? Combien d’énergie et de protéines vous faut-il chaque jour? Comment bien évaluer les suppléments alimentaires en vogue? Comment développer un menu personnalisé? Voilà autant de questions que ce guide élucide en mots et en images... De plus, une quinzaine de recettes nutritives et les trucs, conseils et anecdotes de quelques-uns des meilleurs athlètes et entraîneurs du Québec. [résumé de l'éditeur]
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.208 879 6 L474n 2006