Entraînement avec Swiss ball : renforcement musculaire, gainage, équilibre, performance et bien-être
Auteurs : Sordello, Jérôme (Auteur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Amphora
Date de publication : 2014
ISBN : 978-2-85180-878-3
Langue : Français
Description : 240p. : ill. ; 21 cm.
Notes : Bibliogr. : p. 238-240.
Sujets :
Entraînement (Sports) - Exercices
Étirements
Ballon d'exercice
Résumé :
Le Swiss Ball occupe une place grandissante dans les programmes de rééducation, de prévention et de préparation physique. Reposant sur le principe d’équilibre, cet outil présente de multiples bénéfices et s’adresse à tous : sportifs, enfants, personnes en rééducation.L'auteur expose ici tout ce qu’il faut savoir sur le Swiss Ball, une formidable variante des exercices classiques de préparation physique. [résumé de l'éditeur]
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.71 S7132e 2014