Méthode de nutrition : gérer l'équilibre
Auteurs : Lafay, Olivier (Auteur) ; Manolov, Pierre (Collaborateur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Amphora
Date de publication : 2021
ISBN : 9782757605066
Langue : Français
Description : 1 vol. (334 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 26 cm.
Sujets :
Sportifs - Alimentation
Condition physique - Aspect nutritionnel
Nutrition
Performance sportive
Résumé :
Méthode de nutrition» peut être utilisé sans connaissances préalables. C'est un ouvrage essentiellement tourné vers l'action, capable d'orienter et encadrer le lecteur dans un même mouvement. Mais il sait également le former et l'informer afin de le rendre progressivement plus autonome. Simplicité d'accès et souplesse adaptative sont les maîtres mots de Méthodede nutrition. Introspection : penser la diétéique pour mieux redéfinir ses projets. Compréhension : maîtriser le processus méthodique. organisation : mettre en place un environnement propice à la réussite. Evaluation : clarifier ses objectifs et déterminer son profil énergétique. Direction : organiser et gérer précisément son évolution. Inspiration : varier ses menus grâce à des recettes évolutives. informations : acquérir progressivement les savoirs diététiques essentiels. Que vous soyez une femme ou un homme, sportif ou sédentaire, vous pourrez modifier votre corps à volonté, en favorisant la santé et le bien-être.
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.208 879 6 L161m 2021