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Gauthier, Jacky

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LIVRES

Points gâchettes : comment soulager les douleurs : de la théorie à la pratique

Gauthier, Jacky
Paris : Amphora, 2018

Qu’est-ce qu’un point gâchette ? Il s’agit d’une région fortement irritée au sein d’un muscle squelettique ou un fascia musculaire. Ce point est douloureux à la palpation, il peut entraîner des tensions musculaires, des réactions végétatives et des douleurs projetées. Ces points gâchette se forment lorsque le corps veut éviter une trop grande tension sur une articulation ou un muscle, en réaction à un traumatisme, une activité physique ...


Cote : 615.533 G2761p 2018

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LIVRES

Chaînes musculaires, étirement et renforcement : de la théorie à la pratique

Gauthier, Jacky
Paris : Amphora, 2016

Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire.
Ces chaînes correspondent à un ensemble de maillons (les muscles) qui sont en relation les uns avec les autres aussi bien lors des exercices d'étirement que de renforcement.
Dans la première partie théorique, ...


Cote : 613.71 G2765c 2016

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LIVRES

L'anatomie appliquée à l'exercice musculaire : de la théorie à la pratique

Gauthier, Jacky
Paris : Amphora, 2013

Cet ouvrage, résolument pédagogique, vous expose en détail l'ensemble des connaissances indispensables pour un travail musculaire cohérent et efficace.

Présenté sous forme de fiches, découvrez pour chaque muscle ou groupe musculaire :
Une partie théorique, illustrée de dessins, qui regroupe l'ensemble des informations anatomiques nécessaires à une parfaite compréhension de l'action du muscle appliquée au mouvement (localisation, forme, ...


Cote : 613.71 G2765a 2013

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