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Carrio, Christophe

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LIVRES

Un corps sans douleur

Carrio, Christophe
Vergèze, France : Thierry Souccar Éditions, 2012

Méthode de prévention des déséquilibres physiques provoqués par la sédentarité, le type d'activité physique pratiquée régulièrement et le tempérament émotionnel qui modifient la posture idéale du corps. En complément de soins kinésithérapeutiques, l'auteur propose un travail de rééquilibrage des chaînes musculaires du corps, avec selon les catégories de personnes des automassages et exercices.


Cote : 615.822 C318c 2012

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LIVRES

Savoir s'étirer : automassages et étirements pour un corps performant souple et sans douleur

Carrio, Christophe
Vergèze, France : T. Souccar, 2010

Une synthèse des techniques d'étirement pour comprendre la différence entre mobilité et souplesse, savoir comment augmenter cette dernière, les étirements à privilégier avant et après le sport, la façon de pratiquer un automassage. Elle met en évidence les bienfaits et avantages des étirements en fonction des circonstances.


Cote : 613.71 C318s 2010

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LIVRES

Échauffement, gainage et plyométrie pour tous : de l'entretien à la performance

Carrio, Christophe
Paris : Amphora, 2008

Ouvrage de référence pour les sportifs et les entraîneurs avec plus de 145 exercices illustrés avec 5 niveaux d’intensité.


Cote : 613.711 C318e 2008

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Disponibilité

Disponibles [2]

Type

Livres [3]

Sujets

Force musculaire [2]

Automassage [1]

Entraînement (Sports) - Exercices [1]

Étirements [1]

Exercices [1]

Myalgie [1]

Plyométrie [1]

Sportifs - Santé et hygiène [1]

Thérapeutique par l'exercice [1]

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Auteurs

Carrio, Christophe [3]

Date de publication

2012 [1]

2010 [1]

2008 [1]

Langue

Français [3]

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