Vivre avec ses émotions et celles des autres
Auteurs : Hauvette, Didier (Auteur) ; Vanbremeersch, Christie (Auteur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Eyrolles
Date de publication : 2014
ISBN : 9782212558265
Langue : Français
Description : 186 p. : ill. ; 21 cm.
Notes : Index : p. 183
Bibliography : p. 185-186
Sujets :
Émotions
Communication interpersonnelle
Réalisation de soi
Résumé :
Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes. Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 152.4 H382v 2013