Stretching pour le sportif : souplesse, étirement
Auteurs : Benoist, Christophe (Auteur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Amphora
Date de publication : 2002
ISBN : 2-85180-608-4
Langue : Français
Description : 192 p. : ill. coul. ; 21 cm.
Notes : Bibliogr.: p. 190-192
Sujets :
Étirements
Entraînement (Sports)
Extension (Physiologie)
Résumé :
Par un entraîneur de l'équipe de France Handisport, un guide théorique et pratique destiné aux sportifs de tous les niveaux, aux entraîneurs et aux préparateurs physiques. Une première partie explique des notions fondamentales de physiologie et les principes du stretching. Une seconde, essentiellement pratique et totalement illustrée, présente la gamme des étirements classés par groupes musculaires et par niveaux de difficulté. [SDM]
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.711