Périodisation de l'entraînement : programme pour 35 sports
Auteurs : Bompa, Tudor O. (Auteur)
Lieu de publication : Paris
Éditeur : Vigot
Date de publication : 2007
Édition : 2e éd.
ISBN : 978-2-7114-1904-3
Langue : Français
Description : 240 p. : ill. coul. ; 26 cm
Notes : Bibliogr. p. 229-234. Index
Sujets :
Périodisation (Entraînement)
Entraînement (Sports)
Résumé :
Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports. Tudor Bompa, le spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel physique. Ses méthodes vous permettront d'utiliser les techniques d'entraînement adoptées par de nombreux champions olympiques.[résumé de l'éditeur]
Collection : Bibliothèque de l'École nationale de cirque
Localisation : Bibliothèque
Cote : 613.711 B696p 2007