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Why is performing under pressure often so difficult? What strategies can help us deliver our best performance? How can we boost our self-confidence?

The Psychology of Performance explores the key psychological factors that affect our ability to cope under pressure, whether it’s competing in a sport, appearing in front of an audience, or meeting a tight deadline. It looks at how we develop skills through learning and practice, and how self-confidence and decision-making can be sharpened to boost our expertise. The book explains how to develop the best mindset for performance, and shows how factors such as sleep, nutrition, and rest and recovery can influence our moods and how we function.

When we need to perform a task with little room for error, The Psychology of Performance helps us to understand how to do this to the best of our ability. [editor summary]

Qui n'a pas rêvé un jour d'avoir la détermination, le calme et la maîtrise de soi d'une Céline Dion, d'un Rafael Nadal ou d'un Yo-Yo Ma en situation d'immense pression? La quête de cet état intérieur est la raison d'être de ce livre. Il veut éveiller le héros qui sommeille en vous, et ce, peu importe le type de performance auquel vous faites face. L'auteur puise dans sa vaste expérience de coach dans le domaine des arts de la scène ainsi que dans ses connaissances en PNL et en hypnose pour vous transmettre des outils puissants et accessibles. Vous apprendrez ainsi à apprivoiser vos peurs, à comprendre les messages que celles-ci vous envoient, à formuler des buts clairs et motivants, à calmer votre esprit et à vous focaliser sur le moment présent de façon à atteindre votre zone d'excellence en toutes circonstances. [résumé de l'éditeur]

Why do you mess up when it matters the most--and how can you perform your best instead? Dr. Sian Beilock, an expert on performance and brain science, reveals in Choke the astonishing new science of why we all too often blunder when the stakes are high. What happens in our brain and body when we experience the dreaded performance anxiety? And what are we doing differently when everything magically "clicks" into place and the perfect golf swing, tricky test problem, or high-pressure business pitch becomes easy? In an energetic tour of the latest brain science, with surprising insights on every page, Beilock explains the inescapable links between body and mind; reveals the surprising similarities among the ways performers, students, athletes, and business people choke; and shows how to succeed brilliantly when it matters most." "In lively prose and accessibly rendered science, Beilock examines how attention and working memory guide human performance, how experience and practice and brain development interact to create our abilities, and how stress affects all these factors. She sheds new light on counterintuitive realities, like why the highest performing people are most susceptible to choking under pressure, why we may learn foreign languages best when we're not paying attention, why early childhood athletic training can backfire, and how our emotions can make us both smarter and dumber. All these fascinating findings about academic, athletic, and creative intelligence come together in Beilock's new ideas about performance under pressure--and her secrets to never choking again. Whether you're at the Olympics, in the boardroom, or taking the SAT, Beilock's clear, prescriptive guidance shows how to remain cool under pressure--the key to performing well when everything's on the line.

This 2006 book was the first handbook where the world's foremost 'experts on expertise' reviewed our scientific knowledge on expertise and expert performance and how experts may differ from non-experts in terms of their development, training, reasoning, knowledge, social support, and innate talent. Methods are described for the study of experts' knowledge and their performance of representative tasks from their domain of expertise. The development of expertise is also studied by retrospective interviews and the daily lives of experts are studied with diaries. In 15 major domains of expertise, the leading researchers summarize our knowledge on the structure and acquisition of expert skill and knowledge and discuss future prospects. General issues that cut across most domains are reviewed in chapters on various aspects of expertise such as general and practical intelligence, differences in brain activity, self-regulated learning, deliberate practice, aging, knowledge management, and creativity. [editor summary]

Cette recherche-action avait pour objectif de tester l'introduction d'une approche de l'entraînement provenant de la pratique sportive, l’entraînement à la prise de décision, dans la formation supérieure en arts du cirque. À travers l'identification d'habiletés cognitives importantes à développer et l'utilisation d'outils pédagogiques favorisant leur acquisition, l’entraînement à la prise de décision développe l'autorégulation chez l'étudiant, une compétence jugée importante pour un artiste de cirque professionnel. En adoptant cette approche, trois enseignants de l’École nationale de cirque (ÉNC) ont chacun enseigné un étudiant dans leur discipline de spécialité pendant une année scolaire. L'analyse des données provenant d'observations, d'entrevues et de groupes de discussion a d'abord permis de constater que chaque rencontre enseignant/étudiant est unique et nécessite de la souplesse dans l'application d'une méthode d'enseignement. Ensuite, il apparaît qu'un enseignant expert qui abandonne ses pratiques habituelles pour en explorer de nouvelles a besoin d'une période d'ajustement qui peut s'avérer difficile. D'une part, il peut se sentir moins assuré et efficace dans ses interventions, ce qui sera perçu par l'étudiant. D'autre part, il peut sentir que la progression de son étudiant ne satisfait pas les attentes, une situation aggravée dans cette recherche par l'utilisation d'une méthode réputée pour donner des résultats à long terme. Par ailleurs, même si tous les enseignants ont affirmé avoir éventuellement atteint leurs objectifs pédagogiques, le succès avec lequel chacun s'est approprié l'approche de l’entraînement à la prise de décision variait selon des facteurs tels que le degré de familiarité de l'enseignant avec les outils proposés, le niveau technique de l'étudiant, les styles d'enseignement et l'apprentissage de chacun, le contexte de l'évaluation de l'étudiant ou l'encadrement reçu de la part des chercheurs. Finalement, les enseignants ont tous apprécié participer à cette recherche qui fut pour eux une occasion de questionner leurs pratiques et d'explorer de nouvelles façons d'enseigner. [ÉNC]