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y Stress chez l'adolescent
     

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LIVRES

Vic : l'anxiété de performance à l'adolescence

Parent, Nathalie
Québec : Éditions Midi trente, 2022

65% des adolescents québécois vivent de l'anxiété de performance. 65%, tu t'imagines! Ça veut dire deux ados sur trois! Et moi, Vic, je fais partie des statistiques... Par exemple, quand je pense à un exposé oral qui s'en vient, mon coeur bat plus vite, ma respiration s'accélère, mes pensées tourbillonnent... J'essaie de me souvenir de mon texte, mais je m'agite de plus en plus. Apparemment, c'est de l'anxiété de performance...

Dans ce nouveau guide de la populaire collection Perso, la psychologue Nathalie Parent offre plusieurs stratégies concrètes aux adolescents qui vivent de l'anxiété de performance afin de les aider à la prévenir et à mieux la gérer lorsqu'elle survient dans leur vie.
65% des adolescents québécois vivent de l'anxiété de performance. 65%, tu t'imagines! Ça veut dire deux ados sur trois! Et moi, Vic, je fais partie des statistiques... Par exemple, quand je pense à un exposé oral qui s'en vient, mon coeur bat plus vite, ma respiration s'accélère, mes pensées tourbillonnent... J'essaie de me souvenir de mon texte, mais je m'agite de plus en plus. Apparemment, c'est de l'anxiété de performance...

Dans ce nouveau ...


Cote : 155.512 46 P2283v 2022

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LIVRES

Pas de stress! : comment gérer les petits soucis de la vie

Becker, Helaine
Toronto, Ontario : Éditions Scholastic, 2017

Entre les devoirs et les activités parascolaires, entre les amis et la famille, il n'est pas étonnant que les jeunes (et leurs parents) soient de plus en plus stressés. C'est pourquoi l'auteure à succès Helaine Becker a créé ce magnifique ouvrage anti-stress.

Ce livre rassemble plus de 75 conseils qui permettront d'affronter le quotidien de manière beaucoup plus sereine. Des situations typiques sont envisagées, et des conseils et techniques sont suggérés pour apporter des solutions et désamorcer la panique.

Faciles à mettre en application, les astuces constituent des outils dont l'enfant se servira toute sa vie, aussi bien à l'école que dans ses relations avec sa famille et ses amis. [résumé de l'éditeur]
Entre les devoirs et les activités parascolaires, entre les amis et la famille, il n'est pas étonnant que les jeunes (et leurs parents) soient de plus en plus stressés. C'est pourquoi l'auteure à succès Helaine Becker a créé ce magnifique ouvrage anti-stress.

Ce livre rassemble plus de 75 conseils qui permettront d'affronter le quotidien de manière beaucoup plus sereine. Des situations typiques sont envisagées, et des conseils et techniques ...


Cote : 155.419 2 B3956p 2017

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LIVRES

Trop stressé?

Arnaud, Margot ; Caro
Paris : De La Martinière jeunesse, 2006

Des témoignages d'adolescents s'allient à des informations précises, rédigées dans un style direct et multipliant les points de vue, afin d'amener le lecteur à réfléchir sur les nombreux facteurs de stress qui influencent sa vie, provenant des pressions exercées par les parents, l'école ou encore les normes et standards (souvent irréalistes) véhiculés par la société et les médias. De nombreux encadrés et illustrations caricaturales ajoutent une touche d'humour aux nombreuses pistes de réflexion proposées pour apprendre à mesurer et gérer son stress ainsi qu'à identifier les bons et mauvais traitements.[SDM]
Des témoignages d'adolescents s'allient à des informations précises, rédigées dans un style direct et multipliant les points de vue, afin d'amener le lecteur à réfléchir sur les nombreux facteurs de stress qui influencent sa vie, provenant des pressions exercées par les parents, l'école ou encore les normes et standards (souvent irréalistes) véhiculés par la société et les médias. De nombreux encadrés et illustrations caricaturales ajoutent une ...


Cote : 155.904 2

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Disponibilité

Disponibles [2]

Type

Livres [3]

Sujets

Stress chez l'adolescent [3]

Gestion du stress [2]

Anxiété chez l'adolescent.e [1]

Performance - Aspect psychologique [1]

Auteurs

Arnaud, Margot [1]

Becker, Helaine [1]

Caro [1]

Parent, Nathalie [1]

Date de publication

2022 [1]

2017 [1]

2006 [1]

Langue

Français [3]

Z