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Le guide ultime pour tout comprendre des blessures qu'on peut se faire en pratiquant le sport. Sous forme de planches anatomiques pour chaque blessure, avec un zoom sur la zone problématique et toutes les explications pour comprendre le mécanisme de la blessure.

Pour chaque problème, les signes et les symptômes à prendre en compte, ainsi que le protocole à mettre en œuvre pour se soigner. Chaque blessure est suivie de pages "rééducation", avec des exercices à pratiquer pour une meilleure récupération.