m
0

Documents 

O
L M | F x r
3 résultat(s)
y Bompa, Tudor O.
     

P Q

Bompa, Tudor O.

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

LIVRES

Periodization : theory and methodology of training

Bompa, Tudor O. ; Haff, Gregory
Champaign, IL : Human Kinetics, 2009

Guided by the expertise of Tudor O. Bompa, the pioneer of periodization training, and leading periodization researcher G. Gregory Haff, you'll learn how to vary the intensity and volume of training to optimize the body's ability to recover and rebuild—resulting in better performance and less risk of injury.
Learn the principles, objectives, and components of a successful long-term training program and how to plan the right program to achieve your performance goals. Periodization also contains proven strategies for optimal peaking and specifics on training for better motor ability, working capacity, skill effectiveness, and psychological adaptability.
Guided by the expertise of Tudor O. Bompa, the pioneer of periodization training, and leading periodization researcher G. Gregory Haff, you'll learn how to vary the intensity and volume of training to optimize the body's ability to recover and rebuild—resulting in better performance and less risk of injury.
Learn the principles, objectives, and components of a successful long-term training program and how to plan the right program to achieve ...


Cote : 613.711 B696p 2009

  • Ex. 1 — disponible
  • Ex. 2 — disponible

|

X Sélections

Cochez un panier pour y ajouter l'enregistrement. Décochez-le pour l'en enlever.

4

Gerer mes sélections

|

u Partager

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

LIVRES

Périodisation de l'entraînement : programme pour 35 sports

Bompa, Tudor O.
Paris : Vigot, 2007

Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports. Tudor Bompa, le spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel physique. Ses méthodes vous permettront d'utiliser les techniques d'entraînement adoptées par de nombreux champions olympiques.[résumé de l'éditeur]
Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports. Tudor Bompa, le spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel ...


Cote : 613.711 B696p 2007

  • Ex. 1 — disponible

|

X Sélections

Cochez un panier pour y ajouter l'enregistrement. Décochez-le pour l'en enlever.

4

Gerer mes sélections

|

u Partager

Déposez votre fichier ici pour le déplacer vers cet enregistrement.
y

LIVRES

Total training for young champions

Bompa, Tudor O.
Champagn, IL : Human Kinetics, 2000

Total Training for Young Champions provides coaches, instructors, teachers, and parents of potential future sports stars the best conditioning advice and programs for establishing an overall fitness base and maximizing the athletic development of young people ages 6 to 18. Specifically, the book outlines how to increase a young athlete's coordination, flexibility, speed, endurance, and strength, thereby enabling them to excel in sports. [editor summary]
Total Training for Young Champions provides coaches, instructors, teachers, and parents of potential future sports stars the best conditioning advice and programs for establishing an overall fitness base and maximizing the athletic development of young people ages 6 to 18. Specifically, the book outlines how to increase a young athlete's coordination, flexibility, speed, endurance, and strength, thereby enabling them to excel in sports. [editor ...


Cote : 613.711 083 B696t 2000

  • Ex. 1 — disponible

|

X Sélections

Cochez un panier pour y ajouter l'enregistrement. Décochez-le pour l'en enlever.

4

Gerer mes sélections

|

u Partager

Listes : nb d'elts/page

Filtrer

Disponibilité

Disponibles [1]

Type

Livres [3]

Sujets

Périodisation (Entraînement) [3]

Entraînement (Sports) [2]

Apprentissage moteur [1]

Endurance [1]

Entraînement (Sports) - Exercices [1]

Flexibilité [1]

Musculation [1]

Performance sportive [1]

Sports pour adolescents [1]

Sports pour enfants [1]

J Afficher plus

Auteurs

Bompa, Tudor O. [3]

Haff, Gregory [1]

Date de publication

2009 [1]

2007 [1]

2000 [1]

Langue

Anglais [2]

Français [1]

Z