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LIVRES
Thibault, Guy
Montréal : Vélo Québec éditions,, 2009
Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? En supplément plus de 100 séances d’exercices et 25 plans d’entraînement pour mieux performer. [résumé de l'éditeur]
Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d’entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, Entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. Comment améliorer sa performance ? Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures ? Comment entretenir sa motivation ? En supplément plus de 100 séances d’exercices et 25 plans ...
Cote : 613.71 T425e 2009