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y Équilibre - Étude et enseignement
     

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LIVRES

A little book of handstands

Czepulkowski, Kate
[Angletterre] : Bendy Brand, 2919

A Little Book of Handstands is split up into 13 Chapters starting with simple upright hand balances and then taking you all the way through to one handed handstands and contortion handstands! It flows in a chronological order to help you work your way up and conditioning your hand balancing in the best order. You do NOT have to handstand to buy this book; it contains lots of wall balances, conditioning, entries and exits too! The book has a lot of information to help you understand the biomechanics of the balances covered in each chapter.

Please note: tis book is suitable for mixed abilities, but not aimed at complete beginners. We recommend that you consult a health professional first, and get some training with a handstands specialist before you dive into the book.
A Little Book of Handstands is split up into 13 Chapters starting with simple upright hand balances and then taking you all the way through to one handed handstands and contortion handstands! It flows in a chronological order to help you work your way up and conditioning your hand balancing in the best order. You do NOT have to handstand to buy this book; it contains lots of wall balances, conditioning, entries and exits too! The book has a lot ...


Cote : 791.360 71 C9987l 2019

  • Ex. 1 — emprunté jusqu'au 2024-10-23
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LIVRES

Comment tenir en équilibre sur une main

Espuche, Rémi
Independently published, 2021

Comment tenir en équilibre sur une main? Est-ce une démonstration de force ou une simple prouesse technique? Qui peut apprendre et en combien de temps? Quelles stratégies d’entraînements sont les plus efficaces? Du plus grand débutant à l’amateur confirmé, ce livre vous plongera au cœur de la culture handstand en éveillant votre curiosité. L’expérience de Rémi en tant que pratiquant et coach passionné vous motivera à accomplir vos objectifs sur le long terme. La régularité, l’amusement et l’endurance seront vos alliés dans cette quête complexe et tumultueuse qu’est l’apprentissage de l’équilibre.
Comment tenir en équilibre sur une main? Est-ce une démonstration de force ou une simple prouesse technique? Qui peut apprendre et en combien de temps? Quelles stratégies d’entraînements sont les plus efficaces? Du plus grand débutant à l’amateur confirmé, ce livre vous plongera au cœur de la culture handstand en éveillant votre curiosité. L’expérience de Rémi en tant que pratiquant et coach passionné vous motivera à accomplir vos objectifs sur ...


Cote : 791.360 71 E778c 2021

  • Ex. 1 — emprunté jusqu'au 2024-10-23
  • Ex. 2 — disponible
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LIVRES

Standfläche Und Linie: Auf Der Suche Nach Der Balance : Gefühle, Aufbau Und Künstlerische Gestaltung In Den Disziplinen Hand-Zu-Hand-Akrobatik, Handstandäquilibristik Und Seil : Pädagogisches Handbuch

FEDEC - Fédération Européenne des Écoles de Cirque Professionnels ; Dumont, Agathe
Bruxelles : FEDEC, 2017

„Aufgrund von Beobachtungen auf diesem Gebiet und konkreten pädagogischen Fragen werden mehrere Texte vorgeschlagen, um die Begriffe im Zusammenhang mit dem Gleichgewicht zu vertiefen, zu erklären oder zu hinterfragen und gleichzeitig denjenigen eine Stimme zu geben, die die Schulung geleitet oder daran teilgenommen haben. Wenn diese Arbeit nicht dazu bestimmt ist, die Übungen zu beschreiben, die in diesen Zeiten der Praxis erforderlich sind, hat ihre Beobachtung es ermöglicht, Fäden zu ziehen und verschiedene Werkzeuge vorzuschlagen, die auf die Unterrichtspraktiken eines jeden übertragbar sind. Die beiden Hauptteile des Handbuchs sind: Aufbau von Balance und Entwicklung einer Beziehung zur Balance. Mehr als Methoden, die Regeln oder Protokolle auferlegen würden, ermöglichen diese sensiblen Ansätze, Praktiken irgendwann zu formalisieren und zu übermitteln. Sie gehen jedoch weit über Sprache und Schrift hinaus und finden ihre volle Verwirklichung erst in der Einbeziehung des Körpers. »

Das Handbuch ermöglicht es, die Praktiken der heutigen Fachleute zu formalisieren und weiterzugeben. Die Vorschläge sind von einem Gerät zum anderen und von einer Praxis zur anderen übertragbar und ermöglichen es, eine transversale Reflexion über die Fähigkeiten im Gleichgewicht zu initiieren.
„Aufgrund von Beobachtungen auf diesem Gebiet und konkreten pädagogischen Fragen werden mehrere Texte vorgeschlagen, um die Begriffe im Zusammenhang mit dem Gleichgewicht zu vertiefen, zu erklären oder zu hinterfragen und gleichzeitig denjenigen eine Stimme zu geben, die die Schulung geleitet oder daran teilgenommen haben. Wenn diese Arbeit nicht dazu bestimmt ist, die Übungen zu beschreiben, die in diesen Zeiten der Praxis erforderlich sind, ...


Cote : 791.360 71 F287a 2017

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Apoyarse, alinearse : en busca del equilibrio : sensaciones, construcciones e invenciones en las disciplinas a partir del mano a mano, de las verticales y del cable : manual pedagógico

FEDEC - Fédération Européenne des Écoles de Cirque Professionnels ; Dumont, Agathe
Bruxelles : FEDEC, 2017

“Es a partir de observaciones de campo y de cuestiones educativas concretas que se proponen varios textos para profundizar, explicar o cuestionar las nociones relacionadas con el equilibrio, al tiempo que se da voz a quienes han conducido o participado de la formación. Si bien este trabajo no pretende describir los ejercicios que se realizan durante estos tiempos de práctica, su observación ha permitido trazar hilos y proponer distintas herramientas trasladables a las prácticas docentes de cada uno. Las dos partes principales del manual son: construir el equilibrio y desarrollar una relación con el equilibrio. Más que métodos que impondrían reglas o protocolos, estos enfoques sensibles permiten, en algún momento, formalizar prácticas y transmitirlas. Sin embargo, van mucho más allá del habla y la escritura y sólo encuentran su plena realización en la implicación del cuerpo. »

El manual permite formalizar las prácticas de los profesionales de hoy y transmitirlas. Las propuestas son transferibles de un aparato a otro y de una práctica a otra y permiten iniciar una reflexión transversal sobre las habilidades en equilibrio.
“Es a partir de observaciones de campo y de cuestiones educativas concretas que se proponen varios textos para profundizar, explicar o cuestionar las nociones relacionadas con el equilibrio, al tiempo que se da voz a quienes han conducido o participado de la formación. Si bien este trabajo no pretende describir los ejercicios que se realizan durante estos tiempos de práctica, su observación ha permitido trazar hilos y proponer distintas ...


Cote : 791.360 71 F287a 2017

  • Ex. 1 — disponible
  • Ex. 2 — disponible
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LIVRES

Support and alignment : in search of balance : sensation, development and creation in equilibristrics : pedagogical guide

FEDEC - Fédération Européenne des Écoles de Cirque Professionnels ; Dumont, Agathe
Bruxelles : FEDEC, 2017

"It is on the basis of field observations and concrete pedagogical issues that several texts are suggested to deepen, explain or question the notions linked with balance, while giving the floor to those who have animated or participated in the training. While this book is not meant to describe the exercises involved in these practice times, their observation has made it possible to draw threads and to propose different tools that can be transferred to the pedagogical practices of each one. The two main parts of the manual are: building balance and developing a connection with balance. More than methods that impose rules or protocols, these sensitive approaches allow, at a given moment, to formalise the practices and to spread them. For all that, they go far beyond speech and writing and find their full realisation only when the body is in motion. "

The manual makes it possible to formalise the practices of the professionals of today and to disseminate them. The proposals are transferable from one apparatus to another and from one practice to another and allow to start a transversal reflection on aerial skills or, more generally, on the way in which the circus arts are constantly facing, the stakes and difficulties of vertical work, weight and gravity.
"It is on the basis of field observations and concrete pedagogical issues that several texts are suggested to deepen, explain or question the notions linked with balance, while giving the floor to those who have animated or participated in the training. While this book is not meant to describe the exercises involved in these practice times, their observation has made it possible to draw threads and to propose different tools that can be ...


Cote : 791.360 71 F287a 2017

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LIVRES

S'appuyer, s'aligner : à la recherche de l'équilibre : sensations, contructions et inventions dans les disciplines du main à main, des équilibres sur les mains et du fil : manuel pédagogique

FEDEC - Fédération Européenne des Écoles de Cirque Professionnels ; Dumont, Agathe
Bruxelles : FEDEC, 2017

« C’est à partir de constats de terrain et de problématiques pédagogiques concrètes que sont proposés plusieurs textes pour approfondir, expliciter ou questionner les notions liées à l’équilibre, tout en donnant la parole à celles et ceux qui ont animé ou participé à la formation. Si cet ouvrage n'a pas vocation à décrire les exercices mis en jeu aux cours de ces temps de pratique, leur observation a permis de tirer des fils et de proposer différents outils transférables aux pratiques pédagogiques de chacun. Les deux grandes parties du manuel sont : la construction de l'équilibre et le développement d'une relation à l'équilibre. Plus que des méthodes qui imposeraient des règles ou des protocoles, ces approches sensibles permettent, un moment donné, de formaliser les pratiques et de les transmettre. Pour autant, elles vont bien au-delà de la parole et de l’écrit et ne trouvent leur pleine réalisation que dans la mise en jeu du corps. »

Le manuel permet de formaliser les pratiques des professionnels d’aujourd’hui et de les transmettre. Les propositions sont transférables d’un agrès à l’autre et d’une pratique à l’autre et permettent d’amorcer une réflexion transversale sur les compétences en équilibre.
« C’est à partir de constats de terrain et de problématiques pédagogiques concrètes que sont proposés plusieurs textes pour approfondir, expliciter ou questionner les notions liées à l’équilibre, tout en donnant la parole à celles et ceux qui ont animé ou participé à la formation. Si cet ouvrage n'a pas vocation à décrire les exercices mis en jeu aux cours de ces temps de pratique, leur observation a permis de tirer des fils et de proposer ...


Cote : 791.360 71 F287a 2017

  • Ex. 1 — emprunté jusqu'au 2024-11-20
  • Ex. 2 — disponible
  • Ex. 3 — disponible
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Apprendre de son corps : une méthode émersive au CNAC

Andrieu, Bernard ; Centre national des arts du cirque
Mont-Saint-Aignan, France : Presses universitaires de Rouen et du Havre, 2017


Apprendre de son corps vivant est désormais possible. Ce livre réunit des films tournés en GoPro, repris dans un DVD réalisé par Raoul Bender / Unité de production audiovisuelle du Cnac, des photographies à l’entraînement et des entretiens avec les étudiants du Centre national des arts du cirque (CNAC) de Châlons-en-Champagne.

Chacun peut reconnaitre trois types de mouvements dans son corps : les gestes involontaires produits par l’adaptation de notre corps vivant, les gestes incorporés par les techniques et les apprentissages, les gestes intentionnels et conscients de nos décisions motrices. Émotions, affects, peur et vertige trouvent dans le corps vivant des informations inédites qui contribuent à notre bien-être.

L’analyse du mouvement favorise à la fois la confiance corporelle et l’estime de soi. Le partage des gestes avec les autres corps nourrit une belle intercorporéité. [résumé de l'éditeur]

Apprendre de son corps vivant est désormais possible. Ce livre réunit des films tournés en GoPro, repris dans un DVD réalisé par Raoul Bender / Unité de production audiovisuelle du Cnac, des photographies à l’entraînement et des entretiens avec les étudiants du Centre national des arts du cirque (CNAC) de Châlons-en-Champagne.

Chacun peut reconnaitre trois types de mouvements dans son corps : les gestes involontaires produits par l’adaptation ...


Cote : 791.307 11 A573a 2017

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  • Ex. 2 — disponible
  • Ex. 3 — disponible
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The little handbalancing book

Kehrwald, Nicolo
CreateSpace Independent Publishing Platform, 2016

With thoughtful insights from his own training and performing around the world, Nicolo Kehrwald shares the techniques necessary for a handstand practice. Whether you're hoping to learn to hold a handstand, or want to explore shapes in the one-arm handstand, this book will help you do it.

Kehrwald explains each new move in simple terms and includes full color photographs to help you perfect your form. Whether you are a beginner looking to learn a new skill or an expert pushing to the next level, Kehrwald’s book will help you train, learn, and grow. [editor summary]
With thoughtful insights from his own training and performing around the world, Nicolo Kehrwald shares the techniques necessary for a handstand practice. Whether you're hoping to learn to hold a handstand, or want to explore shapes in the one-arm handstand, this book will help you do it.

Kehrwald explains each new move in simple terms and includes full color photographs to help you perfect your form. Whether you are a beginner looking to learn ...


Cote : 791.360 71 K269l 2016

  • Ex. 1 — emprunté jusqu'au 2024-10-23
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The handstand book : a complete guide to standing on your hands

Wiley, Jack
Charleston, SC : CreateSpace, 2016

This book is a complete guide to learning to do a basic handstand and then progressing on to intermediate and advanced skills. The mechanical principles for holding balance on your hands are detailed. A step-by-step method is given for learning to do a basic handstand. From there the book takes you on to intermediate and advanced skills, including press ups into handstands and doing handstands on one arm. Partner and group hand balancing is covered. There is a chapter on doing handstands on apparatus, including parallel bars, rings, balls, and chairs. Regardless of whether you just want to learn a handstand for fun and exercise or for use in gymnastics, cheerleading, acrobatics, or performing, this is the book you need.

Based on the author’s experiences as a performer from the seventh to twelfth grades in the Fresno YMCA Gym Circus; as a competitive tumbler from the seventh grade to the end of college with a second place finish in tumbling in the National Collegiate (NCAA) Gymnastics Championships in 1959; as a teacher and coach of gymnastics in various YMCA programs and at the university level; and doing research in tumbling, acrobatics and balancing before, during, and after earning a PhD in exercise physiology at the University of Illinois in 1968. [editor summary]
This book is a complete guide to learning to do a basic handstand and then progressing on to intermediate and advanced skills. The mechanical principles for holding balance on your hands are detailed. A step-by-step method is given for learning to do a basic handstand. From there the book takes you on to intermediate and advanced skills, including press ups into handstands and doing handstands on one arm. Partner and group hand balancing is ...


Cote : 791.360 71 W6765h 2016

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Free+style : maximize sport and life performance with four basic movements

Paoli, Carl ; Sherbondy, Anthony
Las Vega (USA) : Victory Belt Publishing, 2014

Freestyle is a practical manual to develop human movement regardless of your discipline. It is equally applicable to veteran athletes, weekend warriors, fitness enthusiasts, people trying to pick up a new sport, and people who are simply curious about improving their health. By developing your awareness and learning to see across other disciplines, you can tailor any training regimen to meet your unique goals. [editor summary]


Cote : 613.711 P211f 2014

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LIVRES

50 activités avec les arts du cirque : à l'école et au collège

Blein, Jean-Louis ; Danos, Sandrine
Midi-Pyrénées : SCÉRÉN, 2007

A l'aide d'une palette d'outils suggérant un apprentissage progressif de techniques simples des Arts de la piste, les auteurs proposent cinquante ateliers de pratique artistique conduisant à une maîtrise des habiletés motrices, ainsi qu'à une gestion de la prise de risque et de la sécurité. Favorisant une exploitation pluridisciplinaire, avec approches transdisciplinaires, les cinquante activités proposées concourent à la formation individuelle sociale, civique et culturelle des élèves : acquisition de l'autonomie, investissement dans un projet collectif, sollicitation de l'imaginaire et de la créativité. Un ouvrage facilitant l'autonomie de l'enseignant dans la mise en œuvre d'un projet pédagogique « Arts du Cirque », dans sa double dimension : motrice et artistique. [4e de couv.]
A l'aide d'une palette d'outils suggérant un apprentissage progressif de techniques simples des Arts de la piste, les auteurs proposent cinquante ateliers de pratique artistique conduisant à une maîtrise des habiletés motrices, ainsi qu'à une gestion de la prise de risque et de la sécurité. Favorisant une exploitation pluridisciplinaire, avec approches transdisciplinaires, les cinquante activités proposées concourent à la formation individuelle ...


Cote : 791.307 1 B6469c 2007

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LIVRES

The complete guide to yoga inversions : lear how to invert, float, and fly with inversions and arm balances

DeCurtins, Jennifer
Beverly, MA : Quarto, c2015


Improve focus and ability as you tone your upper body and core. The Complete Guide to Yoga Inversions is the ultimate collection of the most common arm balance poses and yoga inversions that are found in a variety of styles of yoga including ashtanga, bikram, power, hatha and more.

Challenge yourself with XX arm balances and yoga poses with detailed step-by-step instructions from fitness and yoga instructor Jennifer DeCurtins. Each pose includes a helpful photo along with modifications and progressions. Learn to do pivotal, foundational poses such headstand, handstand and crow.The Complete Guide to Yoga Inversions is the perfect guide to improve your ability. [editor summary]

Improve focus and ability as you tone your upper body and core. The Complete Guide to Yoga Inversions is the ultimate collection of the most common arm balance poses and yoga inversions that are found in a variety of styles of yoga including ashtanga, bikram, power, hatha and more.

Challenge yourself with XX arm balances and yoga poses with detailed step-by-step instructions from fitness and yoga instructor Jennifer DeCurtins. Each pose ...


Cote : 613.704 607 1 D298c 2015

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NUMEROS DE REVUES

Handstand Press n°2 : Stand together

Missall, Elise
Hiver 2021

The second issue, entitled Stand Together, revolves around the social aspects of handbalance, offering insights into different local communities around the globe, and the way they emerge, form and are organized.

By showcasing perspectives of different communities the publication aims to provide encouragement to those who wish they had access to a local community, to reach out and start their own. And to those courageous people who took the first step to connect and stand together, this issue is a tribute. While handbalancing is a very individual practice, for many it is so much more enjoyable when shared with others!
The second issue, entitled Stand Together, revolves around the social aspects of handbalance, offering insights into different local communities around the globe, and the way they emerge, form and are organized.

By showcasing perspectives of different communities the publication aims to provide encouragement to those who wish they had access to a local community, to reach out and start their own. And to those courageous people who took the ...


Cote : HAND-2

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SITES EDUCATIFS ET WEBDOCUMENTAIRES

Anthologies des arts du cirque : Les équilibres

Jacob, Pascal ; Hauw, Denis ; Bibliothèque nationale de France ; Centre national des arts du cirque
Paris, 2016

Au cirque, l’équilibre est une vertu. C’est aussi un mélange de force et d’élégance, une discipline qui emprunte parfois à la contorsion et se définit par la présence ou l’absence d’un agrès. De nombreux équilibristes privilégient le travail avec des cannes, qu’elles soient doubles, triples, voire davantage. C’est le cas d’Olga Pikhienko, d’Elena Borodina ou de Jacqueline Alvarez, équilibristes d’une formidable aisance sur deux cannes « classiques » à l’instar d’Alexandre Veligocha ou d’Oleg Izossimov, mais d’autres comme Pavel Stankevitch, Danilo Marder en augmentent la hauteur, voire dans le cas de la Troupe nationale de Chine, vont jusqu’à créer un double agrès oscillant en emboîtant des cannes au sommet desquelles l’équilibriste déploie sa technique. L’Allemand Eike von Stuckenbrok a choisi de créer un subtil effet de distorsion en utilisant un mannequin comme « partenaire », maintenant l’illusion quelques secondes avant que la silhouette immobile ne se transforme en support articulé pour un enchaînement classique, tandis que Florian Zumkher prend ses appuis sur une chaise pour développer ses équilibres. Au XVIe siècle, un certain Muller développe ses exercices sur le panneau d’un cheval, une prouesse reprise avec deux cannes par le Cirque à l’Ancienne d’Alexis Grüss dans les années 2000. [introduction par Pascal Jacob]
Au cirque, l’équilibre est une vertu. C’est aussi un mélange de force et d’élégance, une discipline qui emprunte parfois à la contorsion et se définit par la présence ou l’absence d’un agrès. De nombreux équilibristes privilégient le travail avec des cannes, qu’elles soient doubles, triples, voire davantage. C’est le cas d’Olga Pikhienko, d’Elena Borodina ou de Jacqueline Alvarez, équilibristes d’une formidable aisance sur deux cannes « ...

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SITES EDUCATIFS ET WEBDOCUMENTAIRES

The circus dictionary

Misch,Lucy
Epsom, Surrey : Lucy Misch Productions Limited ; Dictionary Universe, 2011

Featuring over 10 disciplines, ranging from silks to contact juggling - The Circus Dictionary is a completely free resource for fans, practitioners and teachers to use.

Disciplines include: Silks, Rope, Straps, Hoop, Trapeze, Contortion, Acro Balance, Hand Balance, Hula Hoop, Juggling - Contact, Clubs & Balls

Each discipline will feature individual videos, showing an incredible range of techniques from basic conditioning to extreme drops and poses. You can create a free profile and save which moves you've learnt or mastered!

Over 800 videos of circus moves. Completely free to use and free account. [ author summary]
Featuring over 10 disciplines, ranging from silks to contact juggling - The Circus Dictionary is a completely free resource for fans, practitioners and teachers to use.

Disciplines include: Silks, Rope, Straps, Hoop, Trapeze, Contortion, Acro Balance, Hand Balance, Hula Hoop, Juggling - Contact, Clubs & Balls

Each discipline will feature individual videos, showing an incredible range of techniques from basic conditioning to extreme drops and ...

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Équilibre - Étude et enseignement [15]

Arts du cirque - Étude et enseignement [5]

Main à main - Étude et enseignement [5]

Arts du cirque - Processus de création [4]

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Main à main - Étude et enseignement [3]

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Corde lisse - Étude et enseignement [2]

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Mouvement (Analyse du) [2]

Activité motrice [1]

André, Jean-Baptiste [artiste de cirque] [1]

Anglais (Langue) - Glossaires, vocabulaires, etc. [1]

Anneaux aériens - Étude et enseignement [1]

Artistes de cirque - Entretiens [1]

Bibliothèque nationale de France - Département des Arts du spectacle - Collections iconographiques [1]

Cadre aérien [1]

Centre national des arts du cirque (CNAC) [1]

Centre national des arts du cirque (CNAC) - Centre de documentation [1]

Cerceau - Étude et enseignement [1]

Cirque récréatif - Étude et enseignement [1]

Corps humain - Philosophie [1]

Entraînement (Sports) - Exercices [1]

Équilibre - Archives et documentation [1]

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Jonglerie - Étude et enseignement [1]

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Trapèze fixe - Étude et enseignement [1]

Yoga - Étude et enseignement [1]

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