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| 29 résultat(s)


y Force musculaire

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LIVRES

Applied anatomy of aerial arts : an illustrated guide to strength, flexibility, training, and injury prevention

Scherb, Emily
Berkeley, CA : North Atlantic Books, 2018

Specifically designed for aerialists—including those who do trapeze, silks, and other aerial arts— Applied Anatomy of Aerial Arts is an invaluable resource for those who want to optimize their performance and train safely.

Using a biomechanical and movement-based approach, Emily Scherb, a physical therapist who specializes in the care, treatment, and education of circus performers—explains the anatomical rationale for progressions of learning ...


Cote : 613.711 S3261a 2018

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

La bible de la musculation au poids de corps : 480 exercices détaillés

Pourcelot, Christophe
Paris : Amphora, 2018

Présentation technique illustrée de plus de 400 mouvements au poids de corps pour développer son endurance, son gainage, sa puissance et son volume musculaire, indispensable à tout sportif quelque soit sa pratique. [résumé de l'éditeur]


Cote : 613.713 P8777b 2018

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

La bible de la musculation au poids de corps : 450 programmes spécifiques

Pourcelot, Christophe
Paris : Amphora, 2018

Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entrainement fonctionnel. Dans ce second tome, vous bénéficiez d'une gamme exhaustive de programmes "clés en mains" au contenu diversifié, progressif, et d'une richesse jamais atteinte à ce jour en matière d'entrainement minimaliste au poids de corps. L'auteur a expérimenté et conceptualisé des ...


Cote : 613.713 P8777b 2018

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Dance anatomy

Haas, Jacqui Greene
États-Unis : Human Kinetics, 2018

Experience the raw energy and aesthetic beauty of dance as you perfect your technique with Dance Anatomy. Featuring hundreds of full-color illustrations, Dance Anatomy presents more than 100 of the most effective dance, movement, and performance exercises, each designed to promote correct alignment, improved placement, proper breathing, and prevention of common injuries. The exercises are drawn in stunning detail, capturing the dancer in motion ...


Cote : 613.71 H1121d 2018

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Plyometric anatomy : your illustrated guide to explosive power

Hansen, Derek ; Kennelly, Steve
Champagn, IL : Human Kinetics, 2017

Elite players, coaches, and trainers rely on plyometrics to develop power, agility, speed, strength, body control, balance, and overall athletic performance. In this authoritative guide to plyometrics, you’ll learn the most effective drills and exercises, and you’ll see the results. In Plyometric Anatomy, authors Derek Hansen and Steve Kennelly share the training they have used to propel athletes at all levels to success. Together they detail 94 ...


Cote : 613.711 H2493p 2017

  • Ex. 1 — emprunté jusqu'au 2020-01-08
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LIVRES

HIIT : entraînement fractionné à haute intensité : méthodologie, guide des mouvements, planifications

Pourcelot, Christophe ; Vidal, Maxence
Paris : Amphora, 2016

Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d'entraînement basée sur des séances intenses et courtes qui permettent d'atteindre ses objectifs de façon rapide et efficace. Grâce à des mouvements souvent inédits, pratiqués au poids de corps ou avec du petit matériel, ce manuel permet une amélioration des qualités athlétiques générales de chacun en associant perte de graisse, développement musculaire, gain de force et travail de ...


Cote : 613.713 P872h 2016

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Kinesiology of the musculoskeletal system : foundations for rehabilitation

Neumann, Donald A.
Missouri : Elsevier, 2016

With its focus on the normal and abnormal mechanical interactions between the muscles and joints of the body, Kinesiology of the Musculoskeletal System: Foundations for Rehabilitation, 3rd Edition provides a foundation for the practice of physical rehabilitation. This comprehensive, research-based core text presents kinesiology as it relates to physical rehabilitation in a clinically relevant and accessible manner. It provides students and ...


Cote : 615.82 N4921k 2016

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Chaînes musculaires, étirement et renforcement : de la théorie à la pratique

Gauthier, Jacky
Paris : Amphora, 2016

Lors d'un exercice musculaire il est difficile et rare de ne solliciter qu'un seul muscle. C'est, en général, un ensemble de muscles qui se contracte de façon synergique pour permettre le mouvement : c'est la notion de chaîne musculaire.
Ces chaînes correspondent à un ensemble de maillons (les muscles) qui sont en relation les uns avec les autres aussi bien lors des exercices d'étirement que de renforcement.
Dans la première partie théorique, ...


Cote : 613.71 G2765c 2016

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

Aequilibrium : développer son sens de l'équilibre

Guyot, Patrick
Paris : Amphora, 2015

Un ouvrage consacré à l'équilibre corporel, facteur de performance sportive, de confiance en soi, de développement de la coordination et des aptitudes physiques. Différentes formes d'équilibres sont présentées en pas à pas, avec des exercices spécifiques à chaque sport : sur une jambe, sur les avant-bras, sur les mains, accroupi, sur un swiss-ball, sur une planche, etc. [résumé


Cote : 613.711 G989a 2015

  • Ex. 1 — disponible
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LIVRES

The flexible stretching strap workbook : step-by-step techniques for maximizing your range of motion and flexibility

Kovacs, Mark
Berkely, CA : Ulysses Press, 2015

An all-in-one guide to improving flexibility using the simple and highly effective stretch strap
Easy to use and inexpensive, the stretch strap is the ultimate at-home tool for improving range of motion for any part of the body. From ankle to neck, this book offers targeted exercises that unleash the power of the stretch strap to increase muscle and tendon elasticity and heal common injuries.
A band lined with multiple loops to allow a spectrum ...


Cote : 613.71 K883f 2015

  • Ex. 1 — disponible

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2013 [1]

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2010 [2]

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2008 [1]

2007 [2]

2006 [1]

2002 [2]

1999 [1]

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